Resep sehat ala labuna

RESEP MASAKAN SEHAT RUMAHAN

Halo teman-teman!.Hidup Sehat adalah hidup yang bebas dari semua masalah rohani (mental) ataupun masalah jasmani (fisik). Hidup sehat bisa diartikan sebagai seseorang yang hidup sehat secara fisik dan psikis tanpa ada masalah kesehatan sedikitpun. Seakan sudah menjadi tren di zaman sekarang, hidup sehat menjadi sebuah hal penting yang harus dilakukan, termasuk menjaga pola makan kita. 

Nah karena itu,Masakan yang sehat juga harus diperhatikan.Masakan Sehat bisa campuran dari sayuran, buah-buahan atau juga rempah-rempah. Untuk membantu teman-teman mencapai hidup sehat yang diinginkan, kami akan memberikan 3 resep masakan sehat yang simple dan mudah dicoba dirumah.Happy scroll!! 

1. Resep Tumis Brokoli Ayam

Bahan-bahan:

1.1 Buah dada ayam filet, potong dadu

2.1 Bonggol brokoli ukuran sedang, potong, rendam air garam

3.3 Siung bawang putih, cincang

4.1/2 siung bawang bombay, cincang

5.1 Sdm saus tiram

6.1 Sdm kecap asin

7.1 Sdm kecap manis

8.1 Sdt minyak wijen

9.1/2 Sdm tepung maizena, larutkan dengan sedikit air

garam secukupnya

10.Kaldu jamur secukupnya

11.Gula pasir secukupnya

12.Lada bubuk secukupnya

13.Minyak untuk menumis

Cara membuat:

1.Panaskan sedikit minyak, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum. 

2.Masukkan dada ayam, masak sampai berubah warna.

3.Masukkan saus tiram, kecap asin, dan kecap manis, aduk rata. 

4.Masukkan air, beri garam, gula pasir, kaldu jamur, dan lada,kami merekomendasikan kalian untuk mememakai produk lada bubuk yang sudah jadi,bisa dicek disini shopee.co.id/labuna_nusantara ,supaya lebih praktis dan cepat.

5.Lalu tuang minyak wijen, dan masukkan brokoli. 

6.Tambahkan larutan maizena, masak hingga mengental.

7.Tumis brokoli ayam siap disajikan. 

2. Resep Lotek Sayur

Bahan-bahan:

1. 1/2 buah mentimun

2. 3 sdm kacang tanah, sangrai tanpa minyak

3. 1 ikat sawi hijau, potong

4. 7 batang buncis, potong

5. 2 batang seledri, iris

6. 5 buah cabai rawit

7. 1/2 siung bawang putih besar

8. 1 lembar daun jeruk

9. 1/4 buah nanas, potong

10. 1 buah tomat

11. 1/2 ruas kencur

12. air secukupnya

Cara membuat:

1. Didihkan air, lalu rebus sawi dan buncis sebentar saja, kemudian tiriskan.

2. Buat sambal lotek dengan menghaluskan bawang putih, cabai rawit, daun jeruk, kencur, kacang tanah, tomat, dan nanas.

3. Setelah itu, campurkan mentimun dan daun seledri dengan sayuran yang sudah direbus.

4. Masukkan sambal lotek, campur hingga merata. 

5. Lotek sayur siap disajikan. 

3. Resep Sayur Bening Pakcoy

Bahan-bahan:

1. 250 gram pakcoy, cuci bersih, potong- potong

2. 1 batang wortel, potong-potong

3. 1/2 potong tahu putih besar, potong kecil, goreng ini

4. air secukupnya 

Bumbu halus:

1. 3 siung bawang merah

2. 1 siung bawang putih

3. 1 ruas jari temu kunci, geprek

4. 1 lembar daun salam

5. garam secukupnya

6. gula pasir secukupnya 

7. Lada bubuk

Cara membuat:

1. Didihkan air, lalu masukkan bumbu halus, masak hingga harum.

2. Masukkan potongan wortel, masak hingga setengah matang.

3. Masukkan pakcoy, aduk rata.

4. Beri garam, gula pasir dan Lada bubuk, lalu masukkan tahu goreng.

5. Masak sebentar hingga sayuran matang. 

6.Siap disajikan. 

 

Nah teman-teman sehat, jadi itulah Resep-resep mudah dan praktis yang bisa kalian coba dirumah.Jika mau hidup sehat, makanan juga harus di perhatikan ya!, untuk rekomendasi bumbu rempah-rempah yang murah, praktis,berkualitas juga menyehatkan

Lada Bubuk

Kunyit Bubuk

Ketumbar Bubuk

Untuk lebih lanjut bisa dicek di ig labuna @labuna nusantara , disana juga ada banyak promo lo.Ingin mencoba produk ini? Dijamin rasanya pasti mantap.Kami juga memiliki diskon yang cocok untuk kantong kalian,jangan lewatkan kesempatan untuk mencoba produk ini!